健康経営を提唱される会社が急速に増えています。健康経営を通して、社員の体が健康になり、心が明るくなり、親睦が深まり、交流が促進され、考え方もより柔軟になり、自信を増強します。病気等での欠勤を減少し、会社の中堅社員を長く働いていただき、人材確保の難題を和らげます。貴社の健康経営にぜひ、太極拳無極会の太極拳に役立たせてください。
太極拳はその健康効果で世界中の人々に知られています。太極拳の型(套路)は健康体操として既に多くの中高年者に愛好されています。太極拳無極会は伝統太極拳を丁寧に指導することを通して貴社の社員と一緒に健康作りをしていきたいです。太極拳無極会の太極拳は日本中においても珍しい、純粋に太極拳経や太極拳論を指針とする、本格的な太極拳です。演舞や競技用のスポーツ類の太極拳と違って、もっとも合理的な動作を継承しており、無理な力を一切受け入れず、いわば「柔」一筋の太極拳です。軽く、滑らかで、緩んだ身体運動で社員さんの一日の疲れを緩和します。メタボの予防と治療にも役立ちます。太極拳の型を練習することで、筋力をゆっくり増強し、筋肉や関節の硬化を防ぎ、各臓器を活性化し、働く元気を引き出します。
更に、太極拳無極会の単推手はお薦めです。単推手は太極拳練習法の一種であり、適切に練習すればとても面白いです。単推手は基本的に二人が押し合うような形で練習します。しかし、力をできる限り使用しないようにします。自分のバランスを保ちながらも、相手のバランスを軽く崩すように遣ります。蛮力を使用しないため、体格や筋力にあまり関係なく、練習できます。力強い相手でもうまくかわせば、軽く崩せます。練習双方の探り合いの中で、ゲーム感覚で、一緒に楽しんでいただき、親睦が深まり、更なる交流が生まれるでしょう。全員が一定のルールで相手を交換すれば、普段に話をしない社員達もちゃんと顔をあわせ、話題ができ、交流のきっかけが自然に生まれます。推手に打撃を一切禁止するため、様々な方に受け入れやすいです。練習双方の一方のバランスが崩れれば、一旦中止してから再開するので、安全性が高いです。もし更に、太極拳の各型の使用法を習得すれば、これは立派な護身術になります。自信が生まれ、商談相手等に向けて、気を引けず、柔軟に攻めていく心を養います。
太極拳無極会が提案する太極拳練習は場所や器具に対してほぼ要求しません。一人あたり1.5平米があれば練習できます。推手を練習すれば、二人で最低2~3平米でできます。通路やラウンジや屋上や正門前の空き地などですぐにできちゃいます。多人数が集まっても練習できますし、個人個人も練習できます。昼食後の適度の運動として、消化を促進して、最適です。
貴社が場所を用意してくださる場合は先生の出張は可能です。貴社が場所を用意していただかない場合や個別受講の場合は太極拳無極会の専有教室で一般受講できます。出張指導の料金はコースGに準じます。一般受講の各コースに関しては「教室案内」ページをご覧ください。
貴社の健康経営にぜひ太極拳無極会に役立たせてください。まずはお気軽にお問い合わせください。