太極拳無極会
無極道場 東京
 
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シルバーウィーク開講に関して

No comment 2015-09-14 18:46:08

2015年9月21-23は開講致します。

よろしくお願い致します。

 
 

コースK開講のお知らせ(套路の短期集中コース)

No comment 2015-08-22 07:58:38

太極拳は素晴らしい健康法であり、素晴らしい護身術です。しかし、初心者の方にとって、いきなり太極拳の内面を触れようと難しい面があります。このため、コースKは初心の段階のために、套路の習得に集中して、短期に套路を独自で練習出きるように指導したいと考えております。

短十三式は7回ほど、89式は30回ほどで終了するようにカリキュラムを組みます。

(※個人差によって修了までの回数は増減する場合があります。)

コースKは基礎的注意事項を簡単に説明する以降、すぐに套路の説明と練習に入ります。基礎練習や推手や使用法等は一切しません。初心者の方にとって始めやすさが特徴です。30分のコースなので、すごく疲れることもありません。¥2000/回(税別、プリペイド)の受講料も始めやすい。

密な講習になりますが、予定は自由です。例えば一日3.5時間に短十三式を全部覚えたいというのは不可能ではありません。

コースKで套路を習得以降は、太極拳の内面に興味をお持ちの方はコースUとコースTの組み合わせをお勧めします。

ぜひ、お試しください。

コースKの予約はこちらです →→ コースK予約


 
 

お尻で立ち方をチェック

No Reproduction No comment 2014-09-13 06:06:11

太極拳は立ち方がもっとも基本的な所です。今日はちょうどお尻を注目しちゃいました。

少ししゃがんで、体重を片方の足に移動してみてください。あなたのお尻はパンパンでしょうか。パンパンであれば、緊張してますね。固いです。その立ち方はまだうまくありません。

筋力を分散させてみてください。目標は、片足であっても、お尻の筋肉は同じく柔らかいことです。

脂肪が沢山だから柔らかいじゃないですよ。筋肉が柔らかいです。

(^_^)

 
 
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